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贝克医生:办公室的你是否记得喝水?

来源:基奥资讯网
  

(关注此微博:贝克医生)

办公族喝水注意三大误区

错误一:珍珠奶茶代替水:最影响健康的是其中的珍珠。珍珠奶茶中的“珍珠”弹性十足,公开的主材料是木薯淀粉。然而,单纯的木薯淀粉并不能让珍珠弹性十足,要再添加人工合成的高分子材料,长期吃会影响胃的消化功能。

错误二:碳酸饮料摄入多:碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,所以喝碳酸饮料会越喝越觉得渴。

错误三:桶装水不注意保质期:很多单位都喝桶装水。桶装水既时尚又方便。但是,饮用桶装水也是有保质期的,且一定要注意选择品质好的厂商,注意水桶的清洁卫生。研究结果表明,桶装水的保质期最多不超过20天。

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